冷蔵庫の中身を把握する

食費節約のワンポイントアドバイス 食費の節約 何を買うか決めてから出掛ける。 冷蔵庫の中身を把握する 朝起きたらスーパーのチラシをチェック！ 近所のスーパーくらいはすべて把握しよう。 スーパーの商品の最安値を知ろう 買い物はご飯を食べてから カードのポイントを貯めよう 近所の八百屋、野菜の直売所をチェック 自分の町の問屋を活用しよう！ メーカーの工場直売店を利用しよう 激安、特売日は賢く活用 野菜、果物はカットものを買わない 冷凍庫を有効活用しよう！ レジの会計後は必ずレシートをチェック １００円均一利用、その前に	冷蔵庫の中身を把握する 　まだ、あるのに間違っていらない食料を買ったり、賞味期限切れで無駄を出さないためにも冷蔵庫の中身は定期的にチェックしましょう。紙などに書いて、冷蔵庫に貼っておいてもいいです。この時、無くなった物は消すのを忘れずに。また、買い物に行く前には一度、冷蔵庫の中身を確認して、無駄買いを無くしましょう。 　定期的に、期限切れが近い材料を確認して、夕食にそれを使った献立を考えて作るのも無駄を出さないためには効果的です。 　ついつい冷蔵庫の奥に仕舞いこんだままになりがちな物は、定期的にチェックした時に賞味期限が近いなぁと思ったら、手前の目に付きやすい場所に移動させましょう。