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火を使わない節約料理・・・いかの納豆あえ (材料・・・4人分) 納豆・・・1パック いかのさしみ・・・150グラム からしじょうゆ・・・適量 もみ海苔・・・適量 (作り方) (1)からしじょうゆでいかをあえて味をなじませる。 (2)2分ほどいかに味をなじませたら、納豆を加えてよく混ぜる。 (3)器に盛り、もみ海苔をかけたら出来上がり。 |
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